leichter atmen bei COPD

Der Beginn eines neuen Jahres ist ein guter Moment, um inne zu halten und die vergangenen 12 Monate Revue passieren zu lassen. Nutzen Sie diesen Zeitpunkt, um auch Ihren Umgang mit der COPD im letzten Jahr zu analysieren.

Einige Ihrer Fragestellungen könnten so lauten:

• Wie hat sich meine Erkrankung entwickelt?
   
• Welche therapeutischen Maßnahmen haben eine positive Wirkung gezeigt, welche eine negative?
   
• Habe ich mir die nötige Zeit genommen, um mich aktiv mit meiner Erkrankung auseinanderzusetzen?
   
• Was kann ich dafür tun, um mich im Alltag noch besser auf meine Lungenkrankheit einzustellen?
   
• Habe ich mich ausreichend über Behandlungsmethoden, den alltäglichen Umgang mit der COPD sowie neue Studien und Erkenntnisse informiert?
   
• Welche Ziele setze ich mir für 2012, z.B. in punkto sportlicher Aktivität, Einhaltung der therapeutischen Vorgaben, Ernährung, Informierung etc.?

Bei aller Disziplin, die Ihnen die COPD abverlangt, sollten Sie sich aber auch immer überlegen, was Sie sich im Alltag Gutes tun können. Entspannung, Ruhe, Ablenkung, Spaß und Genuss sind wichtige Kraftquellen, die Ihre gefühlte Lebensqualität maßgeblich beeinflussen. Schließlich sollte Ihr Leben nicht ausschließlich aus dem Kampf gegen Ihre Krankheit bestehen. 

In diesem Sinne wünscht Ihnen Ihr leichter-atmen Team ein gutes, abwechslungsreiches und gesundes Jahr 2012!