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Ernährung bei COPD

Eine auf den erhöhten Energieverbrauch abgestimmte Ernährung spielt bei COPD eine wichtige Rolle. Studien zeigen, dass insbesondere durch die falsche Ernährung verursachtes Über- oder Untergewicht bei COPD zu erhöhter Infektanfälligkeit führen. Die richtige Ernährung hingegen trägt bei COPD zu einer Linderung der Symptome bei.

Übersicht:

Ernährungsberatung
Kontrollieren Sie regelmäßig Ihr Gewicht
Wie ernähre ich mich bei COPD richtig?

mangelhafte Ernaehrung Im Vergleich zu gesunden Menschen ist bei COPD Patienten der grundsätzliche Energiebedarf bis zu 10 mal höher. Das liegt daran, dass bei ihnen der Atmungs-vorgang wegen der eingeengten Atemwege mehr Energie verbraucht. Aufgrund dieses erhöhten Energiebedarfs kommt es zudem schon im frühen Stadium der COPD zu einem Rückgang der fettfreien Muskelmasse.

Bei geschätzten 60% der COPD Patienten kommt es so zu Gewichtsproblemen aufgrund einer Ernährung, die sich nicht an die neuen Gegebenheiten anpasst. Gewichtsprobleme aber fordern dem Körper zusätzliche Energieleistungen ab. Die Folge: die physische Belastbarkeit im Alltag sinkt und ein Fortschreiten der COPD wird begünstigt.

Ernährungsberatung

Um Ihre Ernährungssituation zu erfassen, ist eine Ernährungsberatung sinnvoll. Diese sollte Teil jeder Rehabilitationsmaßnahme sowie jeder COPD Schulung sein. Hier wird geklärt, wie Sie sich derzeit ernähren und wie sie Ihre Ernährung umstellen sollten, um sie an die COPD anzupassen. Sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt, um zu klären, wo solche Schulungen angeboten werden.

Kontrollieren Sie regelmäßig Ihr Gewicht

Die regelmäßige Erfassung des Körpergewichts und des Body Mass Index (BMI) sind sinnvolle Maßnahmen bei jedem Patienten der COPD. Sie geben Hinweise darüber, ob eine mangelhafte Ernährung bzw. Über- oder Untergewicht vorliegen.

Der BMI gibt Auskunft über Ihr persönliches Idealgewicht. Er errechnet sich über Ihre Körpergröße und Ihr Körpergewicht. Für Patienten der COPD gilt ein BMI von 21 – 25 kg/m² als optimal. Während für gesunde Menschen diese Spanne etwas größer ist, verschlechtert ein BMI unter 21 sowie ein BMI über 25 die Prognose für Lungenpatienten.

> zum BMI Rechner

Wie ernähre ich mich bei COPD richtig?

Eine gesunde Ernährung bei COPD bedeutet nicht den Verzicht auf Genuss! Es geht vielmehr darum, die konsumierten Lebensmittel in ein richtiges Verhältnis untereinander zu setzen. Die Ernährungspyramide gibt hier eine erste Auskunft darüber, welche Produkte eher häufig auf Ihrem täglichen Speiseplan stehen sollten und welche weniger.