Ausreichend viel Aktivität ist der Schlüssel zu einem gesünderen und glücklicheren Leben – trotz COPD, Asthma und Co. Doch was kann ich tun, wenn meine Lunge mich einschränkt? Dazu gibt es zahlreiche Tipps und Hinweise.
Die wenigsten Menschen gehen gerne alleine zum Sport – darunter leidet auch die Motivation. Doch es gibt viele Möglichkeiten, sich selbst zur Aktivität zu animieren: Sei es durch das Umfeld oder ein Rehabilitationsprogramm.
Körperliche Aktivität ist gut für die Lungenfunktion – so viel ist klar! Eine Überbelastung gilt es jedoch zu vermeiden.
Wenn beim Grillen mit Holzkohle viel Rauch entsteht, kann das der Lunge von Menschen mit Asthma und COPD schaden. Worauf sollten Sie achten?
Bereits 9000 Schritte am Tag können Ihr Leben mit COPD deutlich verbessern. Dabei hilft Ihnen ein Schrittzähler, auch Pedometer genannt.
Mit einer COPD sind Reisen in alle Welt nach wie vor möglich. Eine gute Vorbereitung ist jedoch Voraussetzung.