Michaela Frisch - Therapieleiterin in der Espan-Klinik

Atemübungen mit Michaela Frisch

Michaela Frisch ist vielen als Therapieleiterin der Espan-Klinik in Bad Dürrheim bekannt. Mit viel Lebensfreude bringt sie mehr Schwung und Bewegung in den Alltag ihrer Patienten. Hier zeigt sie uns, wie man mit einfachen Mitteln praktische Atemübungen zu Hause durchführen kann.

Atemerleichternde Haltungen bei Atemnot

| von Michaela Frisch

Hier finden Sie einige Übungen mit atemerleichternden Stellungen bzw. zum Verhalten in Atemnotsituationen. Auch Notfallverhalten gilt es kontinuierlich zu trainieren.

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Bewegungsübungen mit dem Theraband

| von Michaela Frisch

Michaela Frisch demonstriert mit Hilfe eines elastischen Trainingsbands, wie ein Muskelaufbautraining ganz einfach realisiert werden kann.

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Bewegungsübungen mit dem Igelball

| von Michaela Frisch

Igelbälle, auch Noppenbälle genannt, werden in der Physiotherapie zur Massage, für Greifübungen oder zur Schmerzlinderung eingesetzt.

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Bewegungsübungen mit dem Geschirrspültuch

| von Michaela Frisch

Bewegung setzen wir meist mit Sport gleich und bedenken dabei nicht, dass die Aktivitäten des täglichen Lebens auch eine körperliche Anstrengung bedeuten.

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Bewegungsübungen mit Armen und Beinen

| von Michaela Frisch

„Weiter machen und immer dran bleiben“ lautet das Motto für mehr Bewegung. Wie wir wissen, ist Bewegung einer der wichtigsten Bausteine in der Behandlung von Atemwegs- und Lungenerkrankungen.

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Atemübungen mit der Mineralwasserflasche

| von Michaela Frisch

Eine einfache, handelsübliche PET-Flasche, die man z.B. mit Wasser, Steinen , Murmeln oder Sand füllt, lässt sich hervorragend für ein Atemtraining einsetzen.

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