Atemübungen

Mit viel Lebensfreude bringt Michaela Frisch mehr Schwung und Bewegung in den Alltag der Patienten. Hier zeigt die stellv. Vorsitzende der AG Lungensport uns, wie man mit einfachen Mitteln praktische Atemübungen zu Hause durchführen kann.
Training im Alltag für den Alltag

Training im Alltag für den Alltag

Die Aktivitäten des Alltags, unseres täglichen Lebens sind oft eine Herausforderung. Denn sie sind verbunden mit körperlicher Bewegung, benötigen daher Energie, Kraft, Koordination, Beweglichkeit …und Luft.

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Körperliche Aktivität – primär, sekundär und tertiär

Körperliche Aktivität – primär, sekundär und tertiär

Die Prävention von Lungen- und Atemwegserkrankungen umfasst neben der Vermeidung schädigender Verhaltensweisen wie Rauchen auch die Stärkung des Immunsystems durch Ernährung und Impfprophylaxe. Ein gesundheitsorientiertes körperliches Training ergänzt den präventiven Ansatz.

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Entscheidend ist… Regelmäßigkeit

Entscheidend ist… Regelmäßigkeit

Fachleute sind sich einig und vielfältige Studien untermauern diese Aussagen zudem: Hauptsache, Sie sind körperlich aktiv, egal wie. Regelmäßige körperliche Aktivität ist ein wichtiger Bestandteil der Behandlung.

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