Michaela Frisch - Therapieleiterin in der Espan-Klinik

Atemübungen mit Michaela Frisch

Michaela Frisch ist vielen als Therapieleiterin der Espan-Klinik in Bad Dürrheim bekannt. Mit viel Lebensfreude bringt sie mehr Schwung und Bewegung in den Alltag ihrer Patienten. Hier zeigt sie uns, wie man mit einfachen Mitteln praktische Atemübungen zu Hause durchführen kann.

Atemerleichternde Haltungen bei Atemnot

Diesmal stellt uns Therapeutin Michaela Frisch atemerleichternde Stellungen bzw. Übungen zum richtigen Verhalten in Atemnotsituationen vor. Auch Notfallverhalten gilt es kontinuierlich zu trainieren.

Die Übungen müssen für Sie so selbstverständlich werden, dass Sie diese in tatsächlichen Atemnotsituationen vollkommen automatisch und ohne zu überlegen anwenden können. Sprechen Sie auch mit Ihrem Physiotherapeuten über die verschiedenen Techniken und lassen Sie sich diese erläutern.


Atmen Sie bei allen atemerleichternden Stellungen gleichmäßig und langsam ein und aus und setzen Sie beim Ausatmen wenn möglich die Lippenbremse ein.

1. Kutschersitz

2. Torwartstellung

3. Stütze

4. Schülersitz

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