Leichter-atmen Blog

Unsere Blogs und Autoren auf einen Blick:

Hilfsmittel: Das Peak-Flow-Meter bei COPD

| von Jutta

Zur Kontrolle der Erkrankung empfehle ich jedem COPD-Patienten, sich vom Arzt ein Peak-Flow-Meter verschreiben zu lassen.

Weiterlesen …

Bewegungsübungen mit dem Igelball

| von Michaela Frisch

Igelbälle, auch Noppenbälle genannt, werden in der Physiotherapie zur Massage, für Greifübungen oder zur Schmerzlinderung eingesetzt.

Weiterlesen …

COPD-Schulungen für Patienten – Unbedingt nutzen!

| von Jutta

Patientenschulungen sind für uns Lungenpatienten gute Gelegenheiten, um unser Wissen zu erweitern und praktische Tipps für den Alltag mit nach Hause zu nehmen.

Weiterlesen …

Bewegungsübungen mit dem Geschirrspültuch

| von Michaela Frisch

Bewegung setzen wir meist mit Sport gleich und bedenken dabei nicht, dass die Aktivitäten des täglichen Lebens auch eine körperliche Anstrengung bedeuten.

Weiterlesen …

Reha bei COPD – Meine Tipps für eine erfolgreiche Lungenkur

| von Jutta

Wer für das kommende Jahr eine Reha plant, sollte jetzt aktiv werden! Hier meine besten Tipps für einen heilsamen Kuraufenthalt.

Weiterlesen …

Bewegungsübungen mit Armen und Beinen

| von Michaela Frisch

„Weiter machen und immer dran bleiben“ lautet das Motto für mehr Bewegung. Wie wir wissen, ist Bewegung einer der wichtigsten Bausteine in der Behandlung von Atemwegs- und Lungenerkrankungen.

Weiterlesen …

Diagnose COPD - Na und?!

| von Jutta

Eine COPD-Erkrankung setzt keine zwangsläufige Abwärtsspirale in Gang. Im Gegenteil: Jeder Patient hat es selbst in der Hand!

Weiterlesen …

Atemübungen mit der Mineralwasserflasche

| von Michaela Frisch

Eine einfache, handelsübliche PET-Flasche, die man z.B. mit Wasser, Steinen , Murmeln oder Sand füllt, lässt sich hervorragend für ein Atemtraining einsetzen.

Weiterlesen …

Leichter atmen an heißen Tagen

| von Jutta

Jetzt im Sommer bringen Hitze und schwüle Luft viele von uns COPD’lern an die Grenzen der eigenen Belastbarkeit. Was tun?

Weiterlesen …

Kein Stress! Entspannt im Alltag mit COPD

| von Jutta

Neben regelmäßiger Bewegung braucht unser Körper auch bewusste Phasen der Ruhe und Entspannung - und die kommen im Alltag gerade von chronischen Patienten oft zu kurz! Was tun?

Weiterlesen …