Unsere Autoren
Aus ihrer täglichen Erfahrung und Inspiration geben unsere Autoren interessante und hilfreiche Einblicke in die verschiedenen Bereiche von Atemwegserkrankungen. Atemtherapie, Lungensport und andere Bewältigungsstrategien sind nur einige von vielen Themen. Das oberste Ziel dabei: Die Lebensqualität ihrer Patient:innen zu erhalten.
Der Hausarzt: Dr. Thomas Hausen klärt auf
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COPD-Patientin und Lungentrainerin Jutta
Juttas Blog
Kopfsache – Bewältigungsstrategien für Lungenpatienten
Kopfsache
Atemphysiotherapie: Richtig husten, leichter atmen!
Atemphysiotherapie
Bewegung und Atmung
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Atemübungen
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Yoga für die Lunge
Mit Erfahrung aus der klinischen Praxis und einem ganzheitlichen Blick auf Atmung und Bewegung verbindet Linda Waßmuth ihre Arbeit als Yogatherapeutin, Yogalehrerin und Krankenpflegerin.
Yoga für die Lunge
Richtig atmen bei Atemnot
Atemnot Blog
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Hier stellen wir Ihnen COPD-Patienten vor oder lassen sie und Ihre Angehörigen selbst sprechen.
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Neuester Blogbeitrag
Warum Lungensport wichtig ist – Transfer und Benefit im Alltag
Lungensport ist mehr als Bewegung: Durch individuell angepasstes Training, Atemtechnik und alltagsnahe Übungen stärkt er Leistungsfähigkeit, Mobilität und Selbstständigkeit. Entscheidend ist der Transfer in den Alltag – für weniger Atemnot und mehr Lebensqualität.
Neueste Kommentare
Hallo Carina vom Team LEICHTER ATMEN, nachdem ich TRIXEO inhalieren muss und die Patrone in einer etwas anderen Hülse, deren…
Guten Tag, da ich auch COPD habe und nur noch 30% oder 25 mit meiner Hand sagte möchte ich mich…
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Wichtig und wirksam: Körperliche Aktivität, am besten zusammen…
Körperliche Aktivität ist eine wichtige und nachweislich wirksame Komponente der nicht-medikamentösen Therapie chronischer Lungenerkrankungen. Mehr körperliche Aktivität führt beispielsweise bei COPD zu weniger Krankenhausaufenthalten, einem geringeren kardiovaskulären Risiko und einer besseren Prognose.
Die Lippenbremse – in Ruhe und unter Belastung
Die dosierte Lippenbremse hilft bei der Entspannung der Atemmuskulatur und ist die wichtigste Selbsthilfetechnik für Atemwegspatienten. Wann sollte die dosierte Lippenbremse angewendet werden?
Körperliche Aktivität – primär, sekundär und tertiär
Die Prävention von Lungen- und Atemwegserkrankungen umfasst neben der Vermeidung schädigender Verhaltensweisen wie Rauchen auch die Stärkung des Immunsystems durch Ernährung und Impfprophylaxe. Ein gesundheitsorientiertes körperliches Training ergänzt den präventiven Ansatz.
Entscheidend ist… Regelmäßigkeit
Fachleute sind sich einig und vielfältige Studien untermauern diese Aussagen zudem: Hauptsache, Sie sind körperlich aktiv, egal wie. Regelmäßige körperliche Aktivität ist ein wichtiger Bestandteil der Behandlung.
Das Lächeln nicht vergessen
Wer schon einmal die Möglichkeit hatte, Lungensport mit Michaela Frisch zu erleben, weiß, dass sie in ihre Bewegungsmotivation das „Lächeln“ ganz bewusst immer und immer wieder integriert.
Den Atem fließen lassen unter Einsatz der Lippenbremse
Die dosierte Lippenbremse ist eine Atemtechnik, die zur Entspannung der Atmungsmuskulatur beiträgt. Die hier vorgestellten Übungen können Sie in Ihr tägliches Training zu Hause einbinden.
was ich noch vergessen habe. Die Durchmesser ( Rohr) sind verschieden. Vielleicht liegt es auch daran, dass ich mit dem…