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Hier finden Lungenpatient:innen hilfreiche, verständliche und fundierte Informationen rund um Atmung und Gesundheit bei Asthma, COPD, Lungenemphysem und weiteren Atemwegserkrankungen.

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Verbesserung der Zwerchfellpositionierung bei Überblähung

Verbesserung der Zwerchfellpositionierung bei Überblähung

Bei chronisch obstruktiven Lungenerkrankungen reichen die Folgen weit über die Beteiligung der Atemwege selbst hinaus. Neben vielen anderen Aspekten spielt das Zwerchfell eine entscheidende Rolle. Bei einer Überblähung der Lunge gerät dieser wichtige Atemmuskel aus seiner natürlichen Position und kann nicht mehr optimal arbeiten. In diesem Artikel erfahren Sie, warum das passiert und wie Sie mit einfachen Übungen aktiv dazu beitragen können, Ihre Atmung spürbar zu erleichtern.

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Neues Jahr, neues Ich? Viele nutzen den Jahreswechsel, um sich von alten Gewohnheiten loszureißen und ein gesünderes Leben zu führen. Darunter häufig: Mit dem Rauchen aufhören! Denn Rauchen ist eine extrem ungesunde Angewohnheit. Doch wie funktioniert das am besten?

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